Welkom op onze vernieuwde webiste!

Functionele training

Keuze uit mobiliteit, kracht, ontspanning of een combinatie.

Een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest

Wanneer je sport worden er verschillende hormonen aangemaakt waardoor je je goed voelt. Voor de meeste mensen zal dit gesneden koek zijn, maar mocht je motivatie nodig hebben, hier een aantal redenen om te komen sporten:

Fysieke gezondheid

Regelmatige lichaamsbeweging helpt de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, spieren en botten te versterken en een gezond gewicht te behouden.

Sociale interactie

Alleen sporten kan saai zijn, met een groep en een leuke trainer wordt het zoveel leuker

Mentale gezondheid

Beweging vermindert symptomen van depressie, angst en stress. En het levert voldoening en vreugde op.

Verbeterde slaap

De wetenschap toont dat regelmatige beweging de kwaliteit van slaap verbetert. Het kan helpen om sneller in slaap te vallen, langer te slapen en meer uitgerust wakker te worden.

Energie

Regelmatige lichaamsbeweging verhoogt je energieniveau en verbetert je concentratie.

Uithoudingsvermogen

De wetenschap toont dat regelmatige beweging de kwaliteit van slaap verbetert. Het kan helpen om sneller in slaap te vallen, langer te slapen en meer uitgerust wakker te worden.

Wat zeggen anderen over ons?

Dieuwke
Jitse doet het heel erg fijn, heeft oog voor iedereen. Ik voelde me erg prettig in de groep, heel vrij. Goede energie!
Hans den Brule
Leuk om deze vorm van bewegen te ervaren. Zeker omdat ik niet een "sporttype" ben. Het was best intensief, maar wel prettig. Goede manier om je wat meer te leren geven. Jitse kwam op mij vakkundig over. Hij zorgde voor een prettige sfeer.
Judith Koelmans
Super leuk! Heel goed en professioneel.

Wat kan ik verwachten?

Sporten moet vooral leuk zijn vinden wij. Wij leveren kwaliteit en nemen gezondheid serieus maar doen dit wel op een speelse manier zodat het ook leuk blijft.

Speelsheid

Sporten moet vooral leuk zijn vinden wij. Wij leveren kwaliteit en nemen gezondheid serieus maar doen dit wel op een speelse manier.

Dynamisch

We bieden een variatie aan lessen zodat jij een gezonde basis hebt aan conditie, kracht, flexibiliteit en ontspanning.

Ervaren trainers

Onze trainers hebben jarenlange ervaring bij yoga/sportscholen en met cliënten gewerkt van beginners tot topsportniveau.

Persoonlijke aandacht

Ieder lichaam is uniek, daar waar mogelijk passen we de oefeningen op jouw behoeftes en lichaam aan.

Veelgestelde vragen

Met een 10-rittenkaart kun je alle lessen volgen in ons aanbod (Functionele Training of Mixed Movement). De 10-rittenkaart is 4 maanden geldig.

Je kunt met iedere les meedoen, of je nou beginner of gevorderd bent. Onze docenten stemmen de les af op het niveau van de groep, geven persoonlijke aandacht en ontmoeten op het niveau waar jij nu bent.

Nee. Het is momenteel alleen mogelijk om lessen te volgen op donderdagavond (Functionele Training).

Are you ready?

Proefles

Graag een keer een les proberen? Boek dan hieronder een proefles.

10-rittenkaart

Een voordelige bundel om tegen een scherp tarief 10x bij ons te komen sporten.

Losse les

Een voordelige bundel om tegen een scherp tarief 10x bij ons te komen sporten.

Openingsactie:
Human Design Energiescan

Worstel je met jouw energieniveau?
Heb je het gevoel continu achter de feiten aan te lopen?
Wil je weten hoe jij ontworpen bent en jouw energie kunt optimaliseren?

Doe dan de Human Design Energiescan.
Tijdelijk voor €49,50 (i.p.v. €75)

Geldig t/m 31 maart 2025