Wie ben ik? Wat wil ik? Wat heb ik nodig?
Drie vragen die zo simpel klinken, maar soms zo moeilijk te beantwoorden zijn. Er zijn van die momenten dat je je heel aanwezig voelt, weet welke kant je op wilt, makkelijk beslissingen kunt nemen en vol energie in het leven staat. Maar we kennen ook de momenten dat we twijfelen over de kleinste dingen en het moeilijk vinden om te kiezen wat het beste bij ons past. Op dit soort momenten is de kans groot dat je terug schiet in iets uit het verleden en je gekaapt voelt. Gekaapt door interne delen die allemaal wat anders vinden. Het gevoel dat je nog verbinding met je intuïtie hebt is dan even kwijt.
Onbewust geraakt
Iedereen heeft veel verschillende soorten interne delen. Een deel dat kritisch is, een deel dat
perfectionisme nastreeft, een deel dat liever luiert, een deel dat de wereld ziet als een probleem etc. Al dit soort delen hebben een beschermende functie, ze zijn ooit in het leven geroepen om een kindsdeel dat in pijn is, te helpen afschermen.
Dit kun je goed vergelijken met een wond. Als je een wondje hebt en er zit geen bescherming op, dan voelt dat kwetsbaar en kan het opnieuw beschadigd raken. Als bescherming kan er dan tijdelijk een pleister overheen geplakt worden, maar een pleister is niet bedoeld voor eeuwig.
Een beschermer (een intern deel met beschermende functie) kun je zien als de pleister op een wondje. Het kan zijn dat jij het wondje allang vergeten bent, maar als je er tegenaan stoot, bijvoorbeeld doordat iemand iets zegt wat je raakt, dan kan het wondje opspelen. Vaak zijn dit soort patronen gebaseerd op oude pijn, diep weg gestopt en dus onbewust geraakt.
Wat zeggen anderen over ons?
Hoe ontstaat er meer ruimte voor onderzoek?
Een confrontatie met dat wat weggestopt is, is het begin van heling van oude pijn. Als je kunt zeggen: ik heb het gezien, ik heb het erkend en heb het doorvoeld, dan kan de pleister over het wondje weg, en kan er een nieuwe beweging ontstaan. Je hebt dan door; ik was even helemaal een met een deel, ik heb erkend welk deel dit was, ik ben er ongecensureerd mee in gesprek gegaan. En als het deel gehoord en gezien is en de gevoelens doorvoeld, dan kom je weer meer terug bij jezelf.
IFS therapie
Wat wil je? Waar wil je naar toe? Waar ben je op uit? Doordat in een IFS sessie met onze therapeut Nadine, dit vragen zijn die je als uitgangspunt voor een gesprek kunt gebruiken, krijg jij informatie die misschien eerder nog onbewust in je was. Vervolgens kun je, begeleid door Nadine, in gesprek met delen in jou en contact maken met de gevoelens die dan naar boven komen. Je zult zien dat delen net echte mensen zijn. Als ze gezien en gehoord en erkend zijn, dan kunnen ze wat ontspannen en hoeven ze niet meer zo hard voor je te werken. Door het doorzien en doorvoelen van beschermende delen en jongere delen die pijn dragen, kun jij dichter bij jezelf en je intuïtie komen en ontstaat er meer richting voor wat jij wilt en nodig hebt in het heden.
Jouw persoonlijke reis
Ontdek hoe jouw gezondheid er voor staat en doe de gratis gezondheidsscan.
Liever persoonlijk contact? Plan een intake met ons.
Veelgestelde vragen
Onze behandelingen zijn niet vergoedbaar. Wij werken volgens onze eigen methodiek en hebben geen contracten met de zorgverzekeraar
Een traject duurt gemiddeld 3 tot 6 maanden. Waarbij je om de 2 a 3 weken een sessie hebt. Zo heb jij voldoende de tijd om het nieuwe gedrag in je systeem te integreren.
In eerste instantie plannen we een intake. Waarin we kijken wat er aan de hand is, waar je staat en waar je naartoe wil. Vervolgens stellen we samen jouw unieke pakket samen. En gaan we aan de slag. Trauma therapie kan onderdeel zijn van jouw traject als uit de intake blijkt dat dit passend is bij jouw specifieke situatie en doelen.
De trauma therapie sessies zijn altijd op locatie in Almere Oosterwold
Als je een traject met ons aangaat kan in termijnen betaald worden, afgestemd op basis van de duur van het traject.
