Een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest
Wanneer je sport worden er verschillende hormonen aangemaakt waardoor we ons goed voelen. Voor de meeste mensen zal dit gesneden koek zijn maar mocht je motivatie nodig hebben, hier een aantal redenen om te komen sporten.
-
Fysieke gezondheid
Regelmatige lichaamsbeweging helpt de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, spieren en botten te versterken en een gezond gewicht te behouden. -
Mentale gezondheid
Beweging vermindert symptomen van depressie, angst en stress. En het levert voldoening en vreugde op. -
Energie en uithoudingsvermogen
Regelmatige lichaamsbeweging verhoogt je energieniveau en verbeterd je concentratie. -
Sociale interactie
Alleen sporten kan saai zijn, met een groep en een leuke trainer wordt het zoveel leuker. -
Verbeterde slaap
De wetenschap toont dat regelmatige beweging de kwaliteit van slaap verbetert. Het kan helpen om sneller in slaap te vallen, langer te slapen en meer uitgerust wakker te worden.
Op een speelse manier aan je beweging komen
Kies jouw favoriete les
Wat kan ik verwachten?
-
Persoonlijke aandacht
Ieder lichaam is uniek, daar waar mogelijk passen we de oefeningen op jouw behoeftes en lichaam aan. -
Ervaren trainers
Onze trainers hebben jarenlange ervaring bij yoga/sport scholen en gewerkt met cliënten van beginners tot topsport niveau. -
Dynamisch
We bieden een variatie aan lessen zodat jij een gezonde basis hebt aan conditie, kracht, flexibiliteit en ontspanning. -
Speelsheid
Sporten moet vooral leuk zijn vinden wij. Wij leveren kwaliteit en nemen gezondheid serieus maar doen dit wel op een speelse manier zodat het ook leuk blijft.
Vorige
Volgende
De trainers
Jitse Bouma
Fysiotherapeut Empowermentcoach
Energetisch healer
Carina Dusseldorp
Yoga docent
bewustzijnscoach
Human Design expert
Tabita Orsel
Yoga docent
Kindercoach
Kom je bij ons sporten?
10-rittenkaart
Een voordelige bundel om tegen een scherp tarief 10x bij ons te komen sporten.
